Mein Angebot umfasst die ganzheitliche, systemische und lösungsorientierte Beratung bei Konflikten, Herausforderungen im Alltag oder einem Veränderungswunsch im privaten oder beruflichen Bereich. Ich bin spezialisiert auf die Beratung von Einzelpersonen, Paaren und Familien.

Ausgangspunkt ist stets ihr individuelles Anliegen oder ein persönlicher Veränderungswunsch!

Was bedeutet systemisch-ganzheitlich?

In meiner Arbeit bevorzuge ich systemische, körperorientierte und lösungsorientierte Ansätze. Diese Sammlung ermöglicht es mir, meine Klient*innen ganzheitlich zu unterstützen und sie bei der Entwicklung neuer Perspektiven zu begleiten.

Die systemische Beratung betrachtet Menschen im Kontext ihres sozialen Umfelds (System). Sie ist lösungs- und ressourcenorientiert, konzentriert sich auf Wechselwirkungen (zirkuläres Denken) und nutzt offene Fragen, um neue Perspektiven zu schaffen. Ziel ist, mit den vorhandenen Stärken nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

Dabei steht immer der ganze Mensch im Fokus, mit seinen ganz individuellen Wünschen, Zielen und der eigenen Perspektive. Meine Beratungen umfassen sowohl eine strukturierte Reflexion als auch gezielte Interventionen.

Was bedeutet körperorientiert?

Mein Ansatz der körperorientierten Beratung verbessert das emotionale Wohlbefinden durch Atemübungen, Bewegung und Achtsamkeit. Ich nutze Methoden aus dem Body-Mind-Centering, der MBSR (mindfullness-based-stress-reduction) und dem Embodiment.

Was sind mögliche Beratungsanlässe?

Am Anfang steht der Wunsch nach Veränderung, das Interesse sich selbst und die Beziehungen, mit denen wir leben, besser zu verstehen oder aber ein Leben zu führen, das den eigenen Wünschen und Vorstellungen entspricht.

Neues Wagen. Leben bedeutet Veränderung. Gestalte deinen Veränderungen im Leben bewusst.

Entscheidungen treffen. Der Kopf schwirrt und du kommst einfach nicht auf den Punkt. Eine Beratung hilft dir dabei deine Gedanken zu ordnen und bringt Unerwartetes ans Licht.

Leichtigkeit finden. Verspannungen, Engegefühle und fehlende Freude können Anlass sein etwas zu verändern. Unser Körper ist häufig ein wichtiges Hilfsmittel, um Anspannung loszulassen und neue Leichtigkeit im Alltag zu finden.

Familiendynamiken verstehen. Unsere Herkunftsfamilie pägt uns für unser ganzes Leben. Arbeiten Familienthemen immer wieder in uns, kann es hilfreich sein diese einmal genauer in den Blick zu nehmen, alte Wunden zu heilen und uns mit unserer Vergangenheit zu versöhnen.

Konflikte lösen. Ein Konflikt ist ein dynamischer, wechselseitiger Prozess, der häufig das Potential bereit hält, Beziehungen zu intensivieren. Gerne begleite ich euch bei eurer gemeinsamen Reise.

Was kostet ein Beratungsgespräch und muss ich die Kosten selber tragen?

Da ich mich derzeit noch in der Ausbildung "Systemische Sozialtherapie & Beratung" (nach DGSF) befinde, biete ich meine Beratungen noch für kurze Zeit zu reduzierten Konditionen von 50% der ausgeschriebenen Kosten an.

                                                                            

Für Einzelsitzungen (Ein-Personen-Setting) empfehle ich einen Zeitumfang von 60 Minuten pro Sitzung und berechne dafür 80,00 €.

Für Sitzungen für Paare oder Familien (Mehr-Personen-Setting) oder bei intensiven Sitzungen empfehle ich einen Zeitumfang von 90 Minuten und berechne dafür 120,00 €.

Für meine Leistungen stelle ich eine Rechnung, die leider nicht von den Krankenkassen übernommen wird.

Anfragen und ein kostenloses Erstgespräch können gerne jederzeit vereinbart werden.

 

 

Was beudetet Schweigepflicht?

Meine Beratungen unterliegen der Schweigepflicht!

Das bedeutet, dass ich nichts weitererzähle. Alles, was während einer Beratung besprochen wird, bleibt unter uns. In meinen Beratungen verfolge ich ein vertrauenvolles und wertschätzendes Miteinander. Hier ist auch der Raum unangenehme Dinge zu besprechen.

Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie?

Meine Beratungen geben ausdrücklich kein Versprechen auf Heilung oder Behandlung psychischen oder körperlichen Leidens.

Allerdings kann im Rahmen einer ganzheitlichen, körperorientierten Beratung mit einer Verbesserung der allgemeinen Lebenszufriedenheit und des körperlichen Wohlbefindens gerechnet werden.

Falls mir für Ihr individuelles Anliegen eine psychotherapeutische Behandlung besser geeignet zu sein scheint, werde ich eine entsprechende Empfehlung aussprechen.

Wie viele Beratungssitzungen brauche ich?

Die systemische Arbeit zeichnet sich insbesondere dadurch aus, in kurzer Zeit Erfolge zu erzielen.

Meine lösungsorientierte Beratung orientiert sich daran, wie sich ein Problem in einen leichteren, freudvolleren oder "mir-gemäßeren" Zustand wandeln kann.

Systemische Beratung kann auch sinnvoll genutzt werden, wenn Sie auf eine psychotherapeutische Behandlung warten.

Ich wohne nicht vor Ort. Kann ich mich auch online beraten lassen?

Auf jeden Fall! Meine Beratung funktioniert auch super in digitaler Form. In diesem Fall schicke ich vorab einen Link zu, mit dem man sich ganz leicht einloggen kann. Eine Beratung in digitaler Form spart darüber hinaus Zeit und ist vorallem z.B. für Eltern einfach manchmal leichter in den Alltag einzuplanen.

Einzelpersonen

Im Alltag begegnen uns immer wieder Herausforderungen. Manche davon meistern wir mit Leichtigkeit, andere stellen uns vor Herausforderungen oder scheinen unüberwindbar, manche kehren immer wieder.

Es häufen sich Konflikte in der Familie, Sie spüren Unsicherheiten als Elternteil oder Frustrationen in der Partnerschaft? Sie sind unzufrieden mit Ihrer Arbeitssituation, wollen eine neue Haltung zu einer Lebenssituation finden oder haben eine wichtige Entscheidung zu treffen?

Beratung kann ein Weg sein, neue Lösungen für wiederkehrende Probleme zu finden und Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln.                                                                                                   In einigen Fällen ist eine einmalige Sitzung ausreichend. Für andere Fragestellung bietet es sich an, mehrere Sitzungen zu vereinbaren.

Mit Wertschätzung und ganzheitlichem Blick, begleite ich Sie bei Ihrem ganz persönlichen Veränderungsprozess!

Paare

Gemeinsam mehr erreichen. Verbundenheit spüren, Sexualität leben und gemeinsam als Team zusammenstehen.

In Ihrer Beziehung läuft es nicht rund?

Sie erleben immer wieder die gleichen Streitigkeiten oder aus einer Mücke wird manchmal ein regelrechter Elefant?

Im offenen und begleiteten Gespräch können Konfliktdynamiken erkannt und neue Strategien für ein harmonisches Miteinander entwickelt werden. Dabei geht es nicht darum, Konflikte aus dem Weg zu schaffen, sondern vielmehr ihre verbindende Kraft zu nutzen.

Denn: Im Streit lernen wir oftmals am meisten über uns und unser Gegenüber.

Gerne begleite ich Sie bei Ihrem gemeinsamen Weg!

Familien und Eltern

Als Familien zusammen zu leben und den Alltag zu meistern ist eine Herausforderung. Aber eine, an der alle Familienmitglieder wachsen können.

Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit im Familienalltag?

Sie möchten Entscheidungen gegenüber Ihren Kindern liebevoll, klar und zugewandt vertreten?

Sie haben manchmal das Gefühl, sich selbst gar nicht mehr richtig zu spüren? Alles dreht sich um die Organisation des Alltags und abends sind Sie einfach zu müde, um noch etwas "für sich" zu tun?

Im familiären Zusammenleben häufen sich Konflikte, dabei wünschen Sie sich zufriedene Familienzeit, Unterstützung und Verbundenheit?

Meine Eltern- und Familienberatung begleitet Sie auf den Weg zu einer gleichberechtigten, entspannten und zugewandten Elternschaft.

In einem vertraulichen Gespräch können wir Ihre ganz persönlichen Anliegen besprechen. Die Beratung kann sowohl von einem Elternteil in Anspruch genommen werden als auch gemeinsam als Elternteam (siehe Paarberatung).

Themen können dabei zum Beispiel folgende sein:

  • Kindliches Verhalten verstehen
  • Eine eigene Haltung zu "Erziehungsthemen" finden und Entscheidungen liebevoll und zugewandt umsetzen
  • Gemeinsame Elternschaft bewusst gestalten
  • Eigene Bedürfnisse spüren und Ihnen Raum geben
  • Familienorga fair gestalten und Routinen entwickeln

Gerne begleite ich Sie auch schon in der Schwangerschaft und in Vorbereitung auf die (gemeinsame) Elternschaft!

Entdecken Sie neue Wege für persönliches Wachstum und Entwicklung

Kontaktieren Sie mich noch heute für Ihre individuelle Beratungssitzung